Acreditando que a saúde plena não seja apenas um corpo perfeito e que fatores emocionais são capazes de transformar vidas, o Studio MF Personal, por meio do Método MF de Treino, procura proporcionar o equilíbrio entre mente, corpo e espírito, salientando sempre a respiração, postura e fluidez.

              Os resultados obtidos com o Método MF de Treino tornaram o Studio MF Personal uma referência no mundo holístico, conquistando não só atletas mas também pessoas que procuram saúde e bem estar.

              A aplicação do método consiste na utilização de técnicas da educação física, respiração, controle do movimento, concentração, bioenergética, psicoterapia corporal, massagem, relaxamento e estímulos de bons hábitos.

           

              A psicoterapia corporal é uma psicoterapia somática baseado na premissa de que não existe separação fundamental entre mente e corpo. 

           

              A bioenergética é a ferramenta utilizada para se entender o caráter do indivídio pelo corpo, pelo metabolismo e pela descarga de energia no movimento. A Bioenegética tem como objetivo equilibrar as funções energéticas do indivíduo.

               

              A sigla MF corresponde às iniciais do nome de uma das criadoras do método, Márcia Flávia.